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2011年01月13日

ベリーダンスと便通と私。

最近、すごい！と思うことがあったので綴ります。


私は元々、慢性的な便秘に悩む女子でした。
高校生のころには既に。
10日間出ないのなんて当たり前、
ご飯を食べるとギャル曽根バリにお腹がスイカ化。

そんな私もベリーダンスを始めて、
便通に悩んだことのない健康女子に変わっていました。


年末年始―。

私は体力と震える脂肪を手に入れるため、
肉とお餅を中心に暴飲暴食を続けました。

１週間で３．５キロ増え、お腹はぽってりと肉感的♪
嬉しくて調子に乗っていると、
４日の初レッスン(１週間ぶり)の日には
踊りながらしゃべる度に息が切れ、身体も思うように動かず。

年末年始もサボってちゃいかんな～と反省。



そしてその４日後には３レッスンをこなし、
翌日の３レッスン目の真っ最中・・・

お腹に激痛が走りました。
一瞬めまいがして真っ暗になり、
ぞんぞんと寒気が襲う。

生徒さんに時間をもらってトイレに行くと、
あわわわわ！！！

見たこともないくらいの量の便が
トイレに流れていくではないですか！！
しかも、汚いですが、真っ黒！！！

まだ出るの？？
とこっちが聞きたくなるくらいそれは続いて、
鏡の前に戻ると、さっきまでのぽってりしたお腹が
嘘みたいになくなってしまったんです。


でも、年末年始も普通に毎日出てたんですよ。
もう本当にビックリしました。

あの真っ黒なやつらは、きっと残された子たち。
ベリーダンスをやってなかったらそのまま出てこなかった子たち。
そう思うとちょっと怖くなりました。

１週間もベリーダンスをお休みしていたのも便が溜まった原因でしょうが、
そのレッスンではちょうど
お腹のアンジュレーションをしていました。
腰を使うのではなく、お腹を出したり引っ込めたりしながら
縦に回す動きなんですが、これをやっていると
必ずお腹の中がボコボコと音を立てます。

土曜日のレッスンでも、誰かのお腹がものすごい鳴いてて
笑いが止まらない人がいましたね。


便通に悩む方にはオススメの動きです。
下手に下剤などを飲むよりはずっと体にもいいし、
お金もかかりませんし、簡単にできます。

私は肉感的なベリーダンサーを目指しているので
柔らかいぽってりしたお腹を目標にしていますが、
ぽっこりおなかが嫌な方には強い味方になってくれることでしょう。

別にベリーダンスをしている方でなくても
「その動きだけ知りたい！」という方は
お教えしますのでいつでも声をかけてくださいね。


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Posted by was.waka at 17:44│Comments(2) │コト
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この記事へのコメント
私は便秘知らずなので、未知の世界のお話です・・・。

きっと残された子たち・・・の一文に詩的美しさを感じてしまいました・・・爆笑。

お腹のアンジュレーション、食べ過ぎた夜にやると、確かに朝お腹すっきりですよね♪
Posted by mi-hana at 2011年01月14日 21:41
>mi-hanaさん
便秘知らずでずっと健康体なのですね～。
それが美しさの秘訣かぁ。いいなぁ。
お肌もキレイになるし、健康美が一番ですね♪
Posted by was.wakawas.waka at 2011年01月17日 07:21
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